Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2024
|
54.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2024:
|
1640 kcal
|
Fat: 54.24g | Prot: 79.71g | Carbs: 205.29g.
Breakfast: Eco Botanica Горький Шоколад с Клюквенными Ягодами, Кофе (из Молотых Зерен), Командор Лаваш Армянский, Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Яйцо, Антон Палыч Моцарелла, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Яичный Белок. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Селенга Позы Классические, Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Редька, Морковь, Зеленый Листовой Салат, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Кабачок, Огурец (с Кожурой), Гарнец Мука Цельнозерновая, Пятерочка Лук Репчатый, Картофель, Увелка Чечевица Зелёная. Snacks/Other: Яичный Белок, Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helenfit999's Weight History
|