Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
|
51.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2024:
|
1111 kcal
|
Fat: 45.34g | Prot: 48.60g | Carbs: 135.93g.
Lunch: Замороженная Клубника, Джамар Горох, Хумус, Смешанные Овощи (Замороженные), Bob Snail Яблоко-Груша, Хлібці Удальці Житні 312 Ккал , Power Pro Fitness Jam Zero, Том Арахісова Паста Протеїнова, Киви, Грецкие Орехи, Лимон, Том Арахісова Паста Протеїнова, Яблоко, Суши Повар Нори в Листах, Чемпіон Приправа без Солі Суміш Пряно-Ароматична, Свеклы, Морковь, Огурец (с Кожурой), Сто Пудов Висівки Пшеничні, Маркет Авокадо Оригінал, Bonduelle Брокколи Замороженная. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar. more...
|
|
1304 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 10 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айлин Суль's Weight History
|