Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
|
56.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2024:
|
1647 kcal
|
Fat: 78.97g | Prot: 67.76g | Carbs: 171.23g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Freshsecret Блинчики по-Домашнему. Lunch: Говядина Отварная, Арахис, Простоквашино Кефир 2,5%, Куриные Голени с Кожей, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сырой Овощ, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка". Dinner: Голден Яблоко , Желе, Простоквашино Кефир 2,5%, Сырой Овощ, Тыквенные Семечки, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Инжир, Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Angel's Weight History
|