Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
|
63.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2024:
|
1277 kcal
|
Fat: 69.07g | Prot: 78.30g | Carbs: 82.73g.
Breakfast: Gloriss Кластеры, FITKIT Fitstick, Меридиан Форель Слабосолёная, Pretto Сыр Рикотта, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Lunch: Protein Rex Chocolate Brownie Cherry, Додо Пицца Пицца Цыплёнок Ранч, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Коммунарка Конфеты Protein 22%, FitnesShock Brownie Protein Extra Chocolate, Вкусвилл Буженина из Индейки, Вкусвилл Салат из Свеклы с Грецким Орехом, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|