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Après une nuit d’insomnie, je prépare mon pic-nique (routine doucement mises en place depuis 2 jours) :
- vinaigre de pomme pour commencer (ça semble me connecter un peu plus à ma faim)
- gamelle (lentilles, grué d’avoine, céleri branche, brocoli, beurre de cacahuète , sel et citron)
- orange et un petit cookie
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58.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 February 2024:
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858 kcal
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Fat: 23.35g | Prot: 38.26g | Carbs: 120.14g.
Lunch: Bisson Cookies Chocolat, Oranges, Carrefour Chocolat au Lait Noisettes Entières, Migros Tresse Au Beurre, Beurre de Cacahuètes, Citron, Céleri, Brocoli, Celnat Gruau d'avoine , Migros Bio Lentilles Beluga. Snacks/Other: Graines de Chia Séchées, Raisins Secs, Karma Protein Shake Cacao, Bjorg Lait d'Avoine. more...
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steady weight
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