Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
|
62 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2024:
|
1456 kcal
|
Fat: 65.26g | Prot: 99.50g | Carbs: 123.94g.
Breakfast: Американо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Liebendorf Сыр Маасдам. Lunch: Капуста, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Гречка, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Творог 5%. Snacks/Other: Банан, Творог 5%, Ягоды, Зелёная Линия Конфета из Финика и Кокоса, Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Victor_ya's Weight History
|