Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
|
72.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2024:
|
1236 kcal
|
Fat: 64.33g | Prot: 103.69g | Carbs: 64.04g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Окей Окорочок Куриный Отварной , Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Окей Окорочок Куриный Отварной . Dinner: Красные Яблоки, Лотос Дорадо Паровая, Свежов Картофельное Пюре с Маслом. Snacks/Other: Сахар, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Bio Баланс Кефирный 1%, Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|