Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
|
70.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2024:
|
2166 kcal
|
Fat: 71.25g | Prot: 91.76g | Carbs: 283.29g.
Breakfast: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Fazer Aito Metsämarja Kauragurtti, Arla Keso Raejuusto, Sämpylä, Solevita Appelsiini Täysmehu. Lunch: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Fazer Aito Metsämarja Kauragurtti, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Fazer Puikula Kaura, Fazer Puikula Täysjyväruis, Salonen Pehmosämpylä Peruna, Saarioinen Mausteinen Porkkana-Kurpitsakeitto. Dinner: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Leivon Leipomo Terve Moniviljaleipä, Fazer Puikula Täysjyväruis, Fazer Puikula Kaura, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Kiinankaali, Porkkanaraaste, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Keitetty Kananmuna. Snacks/Other: Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Meritalo Mansikka-Raparperihillo, Annas Pipari, Banaanit, Sitruunakakku. more...
|
steady weight
|
|
kotari67's Weight History
|