Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
|
60.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2024:
|
2192 kcal
|
Fat: 39.62g | Prot: 145.08g | Carbs: 312.38g.
Breakfast: Super Food Соевый Изолят, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Красная Цена Молоко 1,5%, Сегодня и Всегда Сливки 10%. Lunch: Кукурузный Крахмал, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Карбонат, Ameria Улитки, Томатная Паста, Соевый Соус. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Морковь, Ладные Вермишель, Костный Бульон, Говядина Отварная. Snacks/Other: Vitateka Аскорбинка, Good Food Чернослив без Косточки, Белевская Пастила Пастила с Вишней и Корицей, Красная Цена Молоко 1,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|