Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2024
|
80.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2024:
|
3108 kcal
|
Fat: 106.74g | Prot: 302.68g | Carbs: 224.51g.
Breakfast: Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Bombbar Topping Малина, Exponenta Малина-Банан, Лакомо Сливки 10%, Menza Печенье с Предсказаниями, Now Omega-3. Lunch: Maxler Протеин Pro Blend, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, RIOBA Молоко 0,5%, Bombbar Соус Клубничный, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Menza Печенье с Предсказаниями, Домик в деревне Молоко 3,2%, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Магнит Яблоко. Dinner: Бахетле Котлеты из Грудки Индейки Паровые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бахетле Голубцы Ленивые Запечённые. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|