|
Марафон до 28.03.2024 , надо подхуднуть к соревнованиям ( старт 19.02.2024)!
|
64.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
1418 kcal
|
Fat: 75.65g | Prot: 71.07g | Carbs: 106.74g.
Breakfast: Домик в Станице Пастила Яблочная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Перекресток Томаты Сливовидные, Околица Сосиски Молочные, Увелка Гречка. Lunch: Околица Сосиски Молочные, Бежицкий Хлебокомбинат Батон, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%, Красноярский Хлеб Хлеб Пшенично-Ржаной Аппетитный. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Вареное Яйцо, Сырники на Рисовой Муке. more...
|
|
2335 kcal
|
Exercise:
Танцы народные - 2 hours, Resting - 13 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours and 33 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|