Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
88.8 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
1050 kcal
|
Fat: 40.15g | Prot: 99.55g | Carbs: 71.17g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Салат Айсберг, Угличский СМЗ Сыр Российский 50%, Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Каждый День Клубника Замороженная, Ашан Творог 5% Источник Белка . Dinner: Каждый День Клубника Замороженная, Ашан Говядина Варёно-Копченая, Ашан Сыр Плавленный с Грибами, Каждый День Гавайская Смесь . Snacks/Other: SOJ Protein Bar Raspberry & Belgian Chocolate. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Awogadro_'s Weight History
|