Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2015
|
50.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 54.19g | Prot: 66.44g | Carbs: 189.64g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Now Omega-3, Гарнец Льняная Мука, Ешь и Худей Обезжиренное Какао 2%, Мистраль Овсяные Отруби, Простоквашино Молоко 1,5%, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые. Lunch: Vici Крабовые Палочки Крабок, Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Каждый День Овощи для Жарки с Шампиньонами. Dinner: Лакомо Кефир 1%, Vici Крабовые Палочки Крабок, Помидоры Черри, Яйцо. Snacks/Other: Bonfesto Рикотта Лайт, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Яблоко Голден. more...
|
|
1639 kcal
|
Exercise:
Cooking - 20 minutes, Desk Work - 3 hours, Showering - 15 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 15 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настя-96's Weight History
|