Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
61.7 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
1078 kcal
|
Fat: 39.82g | Prot: 67.47g | Carbs: 116.01g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Магнит Банан, Абсолютно для Всех Мед, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Рис Вареный. Dinner: Буренкин Луг Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Айва. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Круглый Год Изюм Сушеный. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|