Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
84.4 kg
Lost so far: 41.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
1997 kcal
|
Fat: 84.92g | Prot: 148.34g | Carbs: 154.91g.
Breakfast: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Белая Дача Зелень, Квашеная Капуста, Сметана Домашняя, Куриные Котлеты в Духовке, Мексиканская Смесь, Рис Басмати Отварной. Lunch: Капуста Тушеная с Грибами, Запеченная или Жаренная Рыба, Sen Soy Фунчоза Вареная. Dinner: Сметана Домашняя, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Пиканта Баклажаны в Аджике. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Fitness Formula Казеин , DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, Prime Kraft Казеин, VPLab Nutrition 1 Daily Multivitamin & Mineral Complex, Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ольгадюкова's Weight History
|