Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
55.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
1327 kcal
|
Fat: 43.67g | Prot: 88.65g | Carbs: 147.67g.
Breakfast: Кофе Латте. Lunch: Щедро Кетчуп Чили, Огурец (без Кожуры), Лаваш Армянский, Сильпо Куриное Бедро. Dinner: Хлеб Бородинский, Ашан Капуста Квашена, Бравита Салат Буряк с Чесноком и Майонезом , Тунец в Масле (Консервы), Картофельное Пюре. Snacks/Other: Банан, Мармелад. more...
|
|
1794 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ninaglov's Weight History
|