Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
58.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
1487 kcal
|
Fat: 44.45g | Prot: 106.77g | Carbs: 160.83g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Яичница с Помидорами, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ТВХ Лепешка Тандырная, Помидоры, ВкусВилл Капуста Квашеная. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. more...
|
|
1784 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Apple Health - 22 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ScorpiAnny's Weight History
|