|
Начала снижать вес.
|
105 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2024:
|
1113 kcal
|
Fat: 49.32g | Prot: 69.32g | Carbs: 107.49g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Российский, Кофе, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lunch: Аппетиссимо Желе Яблоко, Куриные Котлеты, Веселый Молочник Сметана 15%, Батон, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Карась Жареный, Простоквашино Сметана 15%, Салат Айсберг, Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Огурец (без Кожуры), Овощное Рагу с Курицей. more...
|
|
2668 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
katsyuba.k.a's Weight History
|