Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
78.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
968 kcal
|
Fat: 51.26g | Prot: 65.41g | Carbs: 60.86g.
Breakfast: Фрима Сухие Сливки. Lunch: Стародворье Колбаса Вареная Стародворская, Яичный Омлет, Белый Хлеб, Суп Гороховый с Курицей. Dinner: Пятерочка Морковь по-Корейски, Кабачки Жареные, Фрегат Тунец Натуральный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Белый Хлеб, За Родину Шпроты в Масле. more...
|
|
2420 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 5 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Sitting - 3 hours, Standing - 1 hour, Watching TV/Computer - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlana petrovs's Weight History
|