Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
63.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
1592 kcal
|
Fat: 63.92g | Prot: 97.08g | Carbs: 162.33g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Радость Вкуса Сыр Российский Классический, Лента Капкейк Шоколадный с Маскарпоне, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Черкизово Карпаччо из Индейки, Магнит Багет с Чесноком. Lunch: Конфета, Бон Пари Леденцы , Запеченный или Жареный Лосось, Чай. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Приготовленная Квашеная Капуста, Чай, Рис Вареный, Лимон, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Мартин Семечки С Морской Солью, Яблоки (без Кожи). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|