|
-400 g pudotus 1370 kaloria keskimäärin meni noro viruksen sairastin kesti 6 päivää raju tauti vie ruokahalut nyt tuntuu normaali ololta 1830 kalorin kulutus ouran mukaan per päivä vuodepotilaana keväällä nilkan korjaus leikkaus 🙄
|
76.4 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
1597 kcal
|
Fat: 66.48g | Prot: 64.22g | Carbs: 181.31g.
Breakfast: Snellman Kevyt Maksamakkara, Riitan Herkku Maasdam, Oivariini Vähärasvaisempi, Kahvi, Paprika (Punainen), Suodatinkahvi, Leivon Arinarievä. Lunch: Valio Aurajuusto, Kahvi, Kananmuna, HK Hampurilainen. Dinner: Valio Aurajuusto, Kokkikartano Kinkkukiusaus, Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu). Snacks/Other: Rainbow Salmiakkiputket, Rainbow Juustoriisikakku, Hillot, Chiquita Banaani, Makeiset (Kovat), Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%, Kotimaista Mustikkakeitto. more...
|
|
1862 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 11 minutes, Sleeping - 7 hours and 49 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|