|
В последние дни и устаю как лошадь, и жру как лошадь🤣, но тем не менее -1,1кг. Пока стрессовые недели...Поэтому питание как попалошное) Но я на этом не задержусь, в любом случае я слежу за тем, чтобы порции были не большие и максимально на сколько могу полезнее питаюсь. Устаю сильно, видимо трачу много по калориям. Ничего, тело привыкнет и все будет хорошо 👍 А пока появилось желание заниматься йогой в промежуточные дни между тренировками, но постепенно. Тело должно привыкнуть. А то после первой тренировки на больной ноге икроножную мышцу во время сна сводило аж 4 раза, и другую ногу 1раз. Организм почти восстановился, думаю еще денек. Завтра тренировки не будет в зале, так как там ремонтные работы и теперь только в чт. Поэтому завтра попробую йогу самостоятельно! Пока поищу видео. Всем хорошего настроения и приятных результатов!💋
|
106.7 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 56.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 1.4 kg a Week
|