Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
73.7 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
1334 kcal
|
Fat: 50.08g | Prot: 75.17g | Carbs: 149.76g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Красные Помидоры, Сыр, Яичница, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Чай, Сметана , Булгур с Овощами. Dinner: Чай, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Тушеные Овощи, Добрянка Котлета Куриная с Капустой. Snacks/Other: Слабое Кофе с Сахаром, Рулет из Лаваша с Творогом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|