Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
70.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
2160 kcal
|
Fat: 69.37g | Prot: 85.93g | Carbs: 292.47g.
Breakfast: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Fazer Aito Metsämarja Kauragurtti, Arla Keso Raejuusto, Sämpylä, Solevita Appelsiini Täysmehu. Lunch: Fazer Aito Metsämarja Kauragurtti, Vaasan Kauratyynyt, Salonen Pehmosämpylä Peruna, Fazer Puikula Täysjyväruis, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Komero Kasvis Juuressoppa Maa-Artisokkalastuilla. Dinner: Kahvi, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Leivon Leipomo Terve Moniviljaleipä, Fazer Puikula Kaura, Fazer Puikula Täysjyväruis, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Kiinankaali, Porkkanaraaste. Snacks/Other: Meritalo Mansikka-Raparperihillo, Annas Pipari, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Sitruunakakku. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|