Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
58.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
1692 kcal
|
Fat: 59.87g | Prot: 114.56g | Carbs: 176.42g.
Breakfast: Cremeitali Творожный Сыр, Свитлогорье Сметана 15%, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Папа Может Сосиски Фирменные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Реж Хлеб Бородинский Хлеб, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Narmak Финики Мазафати, Яйцо. Lunch: Cremeitali Творожный Сыр, Narmak Финики Мазафати, Тилапия, Фасоль Стручковая, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Реж Хлеб Бородинский Хлеб. Dinner: Светаево Творог Обезжиренный, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Урбеч Кокосовая Паста, Царь Овсянка, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Narmak Финики Мазафати, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо. Snacks/Other: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Эльмика Отруби Ржаные Бородинские, из Лавки Борщ с Курицей, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Easy Product Псиллиум, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
irisha.ch's Weight History
|