Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
89.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
2211 kcal
|
Fat: 66.98g | Prot: 100.64g | Carbs: 301.59g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Пятерочка Помидоры, Блины с Мясом, Вареное Яйцо. Lunch: Зеленая Точка Компот из Сухофруктов, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Свекла Вареная, Картофель Тушеный с Мясом, Гороховый Суп. Dinner: Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Блины с Мясом, Леовит Суп Перловый с Мясом, Череповецхлеб Северные Узоры. Snacks/Other: Здрава Крекер Ржаной, Хлеб Дарницкий, Брокколи, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyudmila_10's Weight History
|