Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2015
|
81 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2253 kcal
|
Fat: 59.45g | Prot: 143.72g | Carbs: 280.69g.
Breakfast: Syrop Klonowy, Biedronka Corn Lakers - Smako, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Grafschafter Zuckerrübensirup, Tran. Dinner: Hela Curry Gewürz Ketchup, Czerwona Fasola (z Puszki), Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Sokołów Mięso Wołowe Mielone, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Smalec, Jajko, Bułka Tarta, Kupiec Kasza Gryczana Prażona. Snacks/Other: Biedronka Galaretka, Kinder Schokolade. more...
|
|
3164 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|