|
какая то фигня. ем не больше 1500. раз в неделю 2000. хожу целыми днями,но не худею. вес легко растет,уходит с трудом. проблему отеков решила. может это из за того что ем мало белков... чет совсем не правильно все(((
|
62.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2024:
|
1487 kcal
|
Fat: 68.28g | Prot: 47.48g | Carbs: 168.60g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Шоколадное, Сахар, ВкусВилл Вафельные Трубочки с Варёной Сгущёнкой. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простая Еда Скумбрия Жареная, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Бахрушин Колбаса Фермерская. Dinner: Картошка Вареная, Vici Сельдь Филе в Масле по-Скандинавски, Затейница Тесто Слоёное Дрожжевое. Snacks/Other: Обычные Блины, Додо Пицца Гавайская. more...
|
Losing 7 kg a Week
|