Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2024
|
84.4 kg
Lost so far: 41.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2024:
|
2099 kcal
|
Fat: 91.99g | Prot: 158.71g | Carbs: 156.71g.
Breakfast: Капуста Тушеная с Грибами, Пиканта Баклажаны в Аджике, Куриная Грудка на Гриле, Овсяная Каша на Молоке, Danke Сыр Сливочный. Lunch: Сметана Домашняя, Суп с Фрикадельками, Моя Цена Капуста Квашенная, Рис Отварной, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Капуста Тушеная с Грибами, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Бабкины Семечки Семечки Подсолнечника Жареные Соленые , Агент-Продукт Арахисовая Паста без Сахара, Миндаль Миндаль, VPLab Nutrition 1 Daily Multivitamin & Mineral Complex, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ольгадюкова's Weight History
|