|
две недели полезного питания, кардио и бассейн делают своё дело💪
|
62.8 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2024:
|
1173 kcal
|
Fat: 38.13g | Prot: 65.40g | Carbs: 122.40g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Хлебцы. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Хлебцы, Макароны Отварные, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Вода. more...
|
Losing 15.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koluchka-31337's Weight History
|