Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2024
|
44.3 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2024:
|
1108 kcal
|
Fat: 35.34g | Prot: 99.90g | Carbs: 101.87g.
Breakfast: Boombar Сгущёнка, Киви, Магнит Банан, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Большая Кружка Молоко 3,2%. Lunch: Домик в деревне Кефир 2,5%, Магнит Морковь, Огурец (с Кожурой), Националь Гречка, Петелинка Печень Куриная. Dinner: Молоко Зауралья Кефир 1%, Першинский Творог Обезжиренный , Молоко Зауралья Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Молоко Зауралья Кефир 1%, Творог 5%. more...
|
|
1661 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_vorona's Weight History
|