Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2024
|
69.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2024:
|
1061 kcal
|
Fat: 53.52g | Prot: 51.26g | Carbs: 90.41g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Самбери Шаурма Диетическая, Чудо Сырок Глазированный Кокосовый, Planto Молоко Фундук Пекан. Lunch: Азбука Вкуса Свекла Вареная Очищенная, Огурец (без Кожуры), Bonduelle Оливки Мансанилья со Сладким Перцем, Салат Айсберг, Горбуша на Пару, Помидоры. Dinner: Помидоры, Приготовленная Брокколи (Свежая), Щедрые Особые Хлебцы с Паприкой и Чили, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Активиа Йогурт Питьевой Черника, 5 Злаков и Льняные Семена. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|