Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2024
|
53 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2024:
|
2635 kcal
|
Fat: 65.71g | Prot: 100.88g | Carbs: 420.73g.
Breakfast: Salliselta Kuorittu Manteli, Omenat, persimon, mustaherukka, mansikka, vadelma, mustikka, Cloetta Tupla+ Chocolate Proteiinijuoma, Kirsikkatomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Purukumi (Sokeriton), Kalanmaksaöljy, Suodatinkahvi. Lunch: Jäävuorisalaatti, Auran Vegaani Kurkkumajoneesi, Banaanit, Suodatinkahvi, Alfafa-Siemen (Foodin), Unikonsiemen (Santa Maria), Luomu Chia-Siemenet, Kananmunan Valkuainen, Valio Rasvaton Maito, Kauralese, ruislese, Aktiv Lecithin Soijalesitiini Rakeita, Ruis Täysjyvähiutale, Pehmeät Aprikoosit, Whey Protein Powder Chocolate Flavor (Puls), Purukumi (Sokeriton). Dinner: Omenat, Kukkakaali, Kananmunan Valkuainen, Eldorado Viipaloidut Herkkusienet, Valio Rasvaton Maito, Feelia Lapin Riistakeitto, Urtekram Punainen Riisi, Putaan Pulla Kantti 100% Kaurarieskapala (Putaan Pulla), Onions, Purukumi (Sokeriton), salaattiannos, Benecol Laktoositon Kasvisrasvalevite, Myllärin Gluteeniton Kaurarouhe. Snacks/Other: Putaan Pulla Kantti 100% Kaurarieskapala (Putaan Pulla), Auran Vegaani Kurkkumajoneesi, Ruisnäkkileipä, Tomaatit, Mustaherukka, Rusinat, Purukumi (Sokeriton), Kauralese, Ruislese, Ruis Täysjyvähiutale, kalanmaksaöljy, Laktoositon Kasvisrasvalevite. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pekkis61's Weight History
|