Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2024
|
68.7 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2024:
|
1483 kcal
|
Fat: 69.98g | Prot: 79.50g | Carbs: 140.77g.
Breakfast: Красная Цена Творог 9%, Яйцо, Макфа Рисовая Мука, Олейна Масло Растительное , Магнит Крахмал Картофельный, Моя Цена Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Свекла Вареная, Самокат Горох Зеленый Консервированный, Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Зеленый Лук, Магнит Морковь Вареная. Dinner: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Зеленый Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Грабли Суп Щавелевый с Яйцом, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Sen Soy Рисовая Бумага, Соевый Соус, Пекинская Капуста, Sen Soy Чипсы Нори, Креветки, Сыробогатов Творожный Сыр . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Areshka74's Weight History
|