Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2024
|
69.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2024:
|
1104 kcal
|
Fat: 41.18g | Prot: 64.18g | Carbs: 122.88g.
Breakfast: Сушеное Манго, Сметана 20%, Банан, Село Зелёное Творог 5%. Lunch: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Куриная Грудка Отварная, Суп Гороховый с Курицей, Говядина Отварная. Snacks/Other: Сушеное Манго. more...
|
|
1937 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irusik1980's Weight History
|