Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2024
|
66.7 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2024:
|
2001 kcal
|
Fat: 47.34g | Prot: 217.46g | Carbs: 191.36g.
Breakfast: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Pretto Сыр Рикотта, Красная Цена Творог 0%, Село Зелёное Молоко 2,5%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel, Село Зелёное Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Venn's Йогурт Греческий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, ВкусВилл Творожная Запеканка, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Риат Творог Обезжиренный 1,8%, Зеленая Линия Яичный Белок, Global Village Кукуруза без Сахара, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Pretto Сыр Рикотта, Каждый День Цветная Капуста, Мираторг Фасоль Стручковая Резанная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|