Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2024
|
71.9 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2024:
|
1533 kcal
|
Fat: 70.17g | Prot: 63.65g | Carbs: 163.96g.
Breakfast: Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Царская Ягода Варенье Персиковое, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Первый Вкус Молоко 3,2%, Биопродукты Урбеч, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Окей Капуста Квашеная, Королевская Ватрушка, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Чай с Лимоном, Уральский Богатырь Сосиски Сливочные. Dinner: Красное Яблоко, Чай с Лимоном, Хлеб Соль Ежики из Говядины с Рисом на Пару. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|