Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2024
|
56.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2024:
|
2185 kcal
|
Fat: 77.64g | Prot: 77.39g | Carbs: 307.17g.
Breakfast: Вода, Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Чернослив, Красная Цена Изюм Тёмный, Курага, Грецкие Орехи, Корица, Соль, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Уксус (Яблочный), Василева Слобода Семена Льна, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Плати Меньше Живи Лучше Кукурузная Крупа. Lunch: Агро-Альянс Булгур из Твердых Сортов Пшеницы, Курица с овощами (16.02.), Global Village Томатная Паста, Деревенское Молочко Сметана 15%, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Черный Перец, Чай, Вода, Апельсин. Dinner: Вода, Зеленый Чай, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Пиканта Кабачковая Икра, Чеснок, Суп Овощной, Гороховая Каша, Говядина Тушеная, Хлеб мультизерновой. Snacks/Other: Nescafe Кофе Растворимый, Вода, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Сыробогатов Плавленый Сыр, Хлеб мультизерновой. more...
|
|
1654 kcal
|
Exercise:
Showering - 32 minutes, Housework - 15 minutes, Washing Dishes - 57 minutes, Cooking - 1 hour and 25 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 5 hours and 33 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dmitri84's Weight History
|