Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2015
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100.8 kg
Lost so far: 31.9 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1257 kcal
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Fat: 34.10g | Prot: 67.14g | Carbs: 164.09g.
Breakfast: Kaffee mit Milch und Zucker, Gebirgsjäger Hähnchenfleisch in Aspik, Linessa Light Butter, REWE Bio Mehrkornbrötchen. Lunch: Aldi Bio Gemüsesuppe mit Rindfleisch. Dinner: Gebirgsjäger Hähnchenfleisch in Aspik, Metzgerfrisch Lachsschinken mit Edelschimmel, Rügener Badejunge der Leichte, Milbona Kräuterquark, Grafschafter Weizenknusperbrot, Linessa Light Butter, Vitakrone Lauch mit Apfel. Snacks/Other: Banane, Sontner Grazil Kirsche, Kaffee mit Milch und Zucker. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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jonasemil2012's Weight History
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