Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2024
|
75 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2024:
|
1949 kcal
|
Fat: 51.85g | Prot: 164.48g | Carbs: 199.12g.
Breakfast: Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, ITLV Оливки без Косточки, Волжанин Белок Яичный, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Геркулес Геркулес Традиционный, Кокосовая Стружка, Сухие Цельные Семена Кунжута, Домик в деревне Био Кефирный 1%, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Яйцо. Lunch: Макфа Спагетти, Куриное Филе, Heinz Итальянский Кетчуп, Рис, Жар Пицца Пицца "4 Сыра". Dinner: Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима. Snacks/Other: Яйцо, Знак Качества Тунец Натуральный (Макрелевый, Куски), Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Знак Качества Тунец Натуральный (Макрелевый, Куски), Яйцо, Яйцо, Знак Качества Тунец Натуральный (Макрелевый, Куски), Елизавета Хлебцы Ржаные, Елизавета Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexGeze's Weight History
|