Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2024
|
64.9 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2024:
|
891 kcal
|
Fat: 36.27g | Prot: 49.39g | Carbs: 59.29g.
Breakfast: Kahve (Demlenmiş), Fındık, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tuborg Gold. Dinner: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Pişmiş Olgun Soğan, Fırında Patates, Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık. Snacks/Other: Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Ülker Bütün Antep Fıstıklı %60 Bitter Çikolata. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ayzıt Yeşil's Weight History
|