Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2024
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71.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 February 2024:
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1516 kcal
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Fat: 64.83g | Prot: 92.55g | Carbs: 146.90g.
Breakfast: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Fiambre de Peru, Continente Carcaça Portuguesa. Lunch: Tangerinas, Laranjas, Salada Verde Mista, Entrecosto de Carne de Porco. Dinner: Salada Verde Mista, Pingo Doce Arroz Branco, Entrecosto de Carne de Porco, Pingo Doce Bifes de Peru. Snacks/Other: Cem Porcento Marinheiras de Chia, Continente Seleção Doce Extra de Abóbora com Noz , Prozis Aveia Instantânea, Sunbites Mix Frutos Secos e Arandos, Pingo Doce Iogurte Natural Magro, Manteiga, Papo Seco, Prozis 100% Real Whey Isolate, Manteiga de Amendoim, Nestlé Cerelac Farinha Láctea. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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