Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
68.4 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1062 kcal
|
Fat: 85.75g | Prot: 51.05g | Carbs: 17.60g.
Breakfast: Чай, Snaq Fabriq Coco Coconut, Cartier Оливки Зеленые с Косточкой, Кофемашина Латте, Огурец (с Кожурой), Выборжец Свежий Салат Фриллис, Ближние Горки Бекон для Жарки, Яичница. Dinner: Gonzalez Оливки с Косточкой , Огурец (с Кожурой), Выборжец Свежий Салат Фриллис, Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль. Snacks/Other: Перекресток Арахис Жареный с Солью . more...
|
|
2083 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олька-Пыха's Weight History
|