|
Ihme. Urheilun jälkeen paino ei noussut.
|
68.3 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2024:
|
1388 kcal
|
Fat: 60.66g | Prot: 137.76g | Carbs: 67.88g.
Breakfast: Valio Profeel Proteiinipirtelö Mansikka, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi. Lunch: Lanttu, Béarnaisekastike, Kanafilee. Dinner: Snellman Pepperoni, Kotimaista Ohut Saunapalvi, Rainbow Kermajuusto, Oivariini Merisuola, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä kaura & chia, Poppamies Taco Chicken, Punajuuri, Sipulit, Paprika (Punainen), Kesäkurpitsa, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Kanafilee. Snacks/Other: Vihreä Tee, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Reino Tapperin's Weight History
|