Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2024
|
72.2 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2024:
|
1488 kcal
|
Fat: 78.24g | Prot: 46.73g | Carbs: 169.86g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Биопродукты Урбеч, Биопродукты Урбеч, Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Первый Вкус Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак. Lunch: Славянка Степ Mix (44г), Уральский Богатырь Колбаса Вареная Молочная, Южуралкондитер Мерендинка, Чай с Лимоном, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Dinner: Lenesa_Sport Оладьи на Кефире, Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|