Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2024
|
75 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2024:
|
1499 kcal
|
Fat: 73.44g | Prot: 163.27g | Carbs: 54.12g.
Breakfast: Красная Икра Горбуша, Авокадо, Творог Рассыпчатый 0,1%, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Яйцо Куриное, Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Чеснок , Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка без Кожи, Огурец (с Кожурой), Капуста, Укроп. Dinner: Веско Фленк Стейк, Зеленый Лук, Чеснок , Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Капуста, Укроп. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Netupika's Weight History
|