Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2024
|
73.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2024:
|
993 kcal
|
Fat: 35.67g | Prot: 54.89g | Carbs: 112.38g.
Breakfast: Сахарный Песок, Кофе с Молоком, Красная Икра Кета Соленая Боковник, Президент Сыр Творожный, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Lunch: Салат Овощной с Майонезом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Коломенское Лаваш Армянский , Славянка Золотой Степ. Dinner: Сырники с Рисовой Мукой, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Ратибор Варенье Вишневое, Кабачковая Икра, Мегамарт Окунь Жареный. Snacks/Other: Русскарт Кузя Лакомкин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|