Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2024
|
72.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2024:
|
1610 kcal
|
Fat: 89.48g | Prot: 80.47g | Carbs: 131.87g.
Breakfast: Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ёбатон Печенье Вкус Черешня, Вареное Яйцо, ВкусВилл Риет из Курицы. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Chikalab Protein Wafers, Карусель Котлета Домашняя, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком, Mars Горячий Шоколад , Coffee Like Мокаччино (300мл). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|