Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2015
|
84.9 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 38.69g | Prot: 42.24g | Carbs: 258.23g.
Breakfast: Кухмастер Итальянский Соус, Масло Сливочное Крестьянское, Масло Сливочное Крестьянское, Тушеные Овощи, Barilla Спагетти #1. Lunch: Тушеные Овощи, Масло Сливочное Крестьянское, Ярмарка Пшеничная Крупа, Край Каравай Хлеб Летний, Кофе с Молоком. Dinner: Тушеные Овощи, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Кухмастер Итальянский Соус, Barilla Спагетти #1. Snacks/Other: Масло Сливочное Крестьянское, Кофе с Сахаром, Щедрые Хлебцы Гречневые, Яблоко. more...
|
|
2246 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|