Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2024
|
72.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2024:
|
1260 kcal
|
Fat: 35.33g | Prot: 101.81g | Carbs: 133.69g.
Breakfast: Авокадо Авокадо Хасс, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 30%, Батон Нарезной, Омлет с Молоком, Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Barilla Макароны Вареные , Орехи Кешью, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Гребешки (Вареные или на Пару), Рис Вареный. Snacks/Other: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Банан. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|